Вредные привычки детей.
Как избавиться от привычки?
У каждого из нас есть привычки.
Поскольку детки очень подвержены влиянию, они легко заражаются привычками
окружающих, у них быстро формируются определенные стереотипы поведения.
Очень часто взрослые, сами того не замечая навязывают детям то
или иное поведение, в том числе и плохие привычки. Так что если взрослый хочет
избавить ребенка от той или иной «вредной привычки», то необходимо обязательно
задать себе два вопроса:
·
Кто-либо из окружения
ребенка страдает той же дурной привычкой (мама, папа, дедушка, бабушка, няня,
то есть, речь идет о человеке, который часто контактирует с ребенком и
участвует в воспитательном процессе)?
·
И собственно,
действительно ли привычка вредная?
Привычка –
это периодически повторяющееся неосознанное действие, которое имеет свою
причину и выполняет определенную роль.
Второй вопрос даже намного важнее первого. То есть привычка
может быть «вредной» только по лично вашему мнению. И из этого второго вопроса
вытекает следующее:
>>> Действительно ли нужно отучать ребенка от некой
привычки? Так ли необходимо вмешиваться?
Привычка для ребенка может быть способом расслабиться, снять
напряжение, спрятаться от взрослых (например, если те его ругают) в своем
собственном мире, убежать от давления и требований…. Прибегая к привычкам, ребенок неосознанно
стремиться избежать отрицательных эмоций, неудовлетворенности, чувства страха,
неуверенности в себе, тревоги. А
если вы у него отнимите это? Не факт, что на смену придет что-то лучшее, чем
было. Ну так может взглянуть на все по философски: ну и пусть у ребенка она
будет? В конце концов, большинство привычек, вредных и не очень, со временем
исчезают, как бы «изживают» себя.
Как избавить ребенка от вредной привычки?
А это необходимо, только в случае, если привычка вредит
здоровью, либо влечет за собой неприятные социальные последствия, например,
сверстники высмеивают вашего ребенка, не хотят с ним играть и т.п.
Первое. Устранить
первопричину. Понаблюдайте, проясните моменты, когда ребенок начинает
теребить волосы, грызть ногти или скрежетать зубами. Он в этот момент устал,
ему стало скучно, а может он злится или чем-то расстроен? Возможно, понадобится
вести некоторое время записи, чтобы понять что служит «пусковым механизмом» той
или иной привычки. И когда вы нащупаете этот «пусковой механизм», то вам нужно
постараться направить жизнь ребенка в другое русло. Чтобы было наглядней, лучше
объяснить на примерах. Допустим, шестилетний ребенок сосет палец во время
просмотра телевизора, то стоит заменить даже любимые мультсериалы и передачи на
прогулки, игры, или лепку из пластилина и т.п.
Второе.
Когда вы решаете, что с привычкой надо бороться, то не акцентируйте на этом
много внимания. То есть многие родители наступают на грабли, тем, что постоянно
делают замечания ребенку: не грызи ногти – это плохо, некрасиво, что в
«культурном обществе» так не приято делать, порицают, ругают, выходят из себя.
Жалуются об этом свои подругам, рассказывают в семье и все это ребенок
наблюдает. То есть придают слишком большое значение и уделяют много
внимания, а этого делать ни в коем случае не стоит, потому что, заостряя
внимание ребенка на этом «вредном моменте», вы привычку только укорените.
Третье. Привлеките
ребенка в союзники. Боритесь с вредной привычкой сообща с вашим ребенком.
Поговорите со своим чадом о том, почему стоит избавиться от этой привычки, а
так же обсудите, что именно вы можете сделать вместе, чтобы искоренить вредную
привычку. Поощряйте ребенка в процессе «избавления».
Четвертое. Помогите
ребенку расслабиться и предложите замену. Попробуйте нащупать тот стрессовый
фактор, как в пункте 1, и предложить замену. Например, когда ребенок захочет
погрызть ногти, можно предложить ему засунуть руки в карман, где предварительно
будет лежать какой шарик, который он может повертеть в руках. В общем, в силу
того, что в каждом отдельном случае, родитель все-таки знает своего ребенка
лучше, то и «нащупать» эту замену не составит родителю труда.
Ошибки родителей
К наиболее распространенным ошибкам родителей, которые хотят
отучить ребенка от вредной привычки, относятся наказания и игнорирование.
Наказания влекут за собой патологизацию привычки, так как наносят
дополнительную травму ребенку, который будет искать утешения в привычках. Таким
образом, привычка становится навязчивой. Нередко, жесткие меры родителей
приводят к тому, что одна плохая привычка заменяет другую. К примеру, перестав
ковырять в носу, ребенок начинает кусать ногти. Игнорирование также усугубляет
проблему. Ведь ребенок еще не знает что хорошо, а что плохо. Так что нужно
спокойно, а при надобности, даже несколько раз объяснять малышу, почему так
делать не стоит.
Следующие практические
рекомендации помогут сделать избавление от привычки более эффективным и
действенным:
- Никогда не стоит стыдить малыша за неудачу,
подгонять.
- Перед сном рекомендуется включать тихую
спокойную ритмичную музыку.
- Довольно эффективный результат дает
увлечение ребенка какой-то новой деятельностью. Это может быть рисование,
лепка, и другие виды детского творчества.
- Также для ребенка очень важными являются
тактильные ощущения. Стоит чаще брать его на руки, делать массаж и обнимать.
- В момент, когда ребенок вновь занялся своей
привычкой, необходимо просто ненавязчиво отвлечь его внимание чем-то более полезным
и интересным.
- И самое главное, стоит основательно
запастись терпением и любовью, а уверенность в своих силах поможет преодолеть
все трудности и неудачи, которые встречаются на нелегком пути воспитания.
Педагог-психолог Гавеля Екатерина Валерьевна
Комментарии
Отправить комментарий